خرید دستگاه گلوت هم ریز وزنه آزاد تایتان (Titan) کد (T936) – تقویت انفجاری زنجیره پشتی با سیستم اهرمی

نقد و بررسی تخصصی: دستگاه گلوت هم ریز اهرمی (Glute Ham Raise) تایتان کد T936

حرکت “گلوت هم ریز” (GHR) یکی از موثرترین حرکات برای ورزشکاران حرفه‌ای، پاورلیفترها و دوندگان است، زیرا مستقیماً روی عضلاتی کار می‌کند که مسئول سرعت و قدرت انفجاری هستند. دستگاه تایتان مدل T936 با ارتقای این نیمکت کلاسیک به یک ماشین وزنه آزاد، محدودیت‌های تمرین با وزن بدن را از میان برداشته است.

نوآوری در سیستم وزنه (Leverage System) در نیمکت‌های GHR معمولی، ورزشکار برای سنگین کردن حرکت مجبور است یک صفحه وزنه را در آغوش بگیرد که هم ناراحت‌کننده است و هم تنفس را سخت می‌کند. اما در مدل T936، یک بازوی نارنجی‌رنگ اهرمی در جلوی دستگاه تعبیه شده است. ورزشکار دستگیره‌های این بازو را می‌گیرد و همزمان با بالا آوردن بالاتنه، وزنه را نیز لیفت می‌کند. این مکانیزم نه تنها ارگونومیک‌تر است، بلکه اجازه می‌دهد دامنه‌ی کامل حرکت (Full ROM) را با مقاومتی یکنواخت اجرا کنید.

تقویت زنجیره پشتی (Posterior Chain) این دستگاه سه گروه عضلانی اصلی را هدف قرار می‌دهد:

1. همسترینگ: با خم کردن زانوها در حین حرکت، همسترینگ به شدت درگیر می‌شود.

2. گلوتئوس (باسن): در مرحله اکستنشن (صاف شدن بدن)، عضلات باسن کاملاً منقبض می‌شوند.

3. فیله کمر (Erectors): برای حفظ استقامت ستون فقرات در تمام طول حرکت فعال است.

ارگونومی و راحتی کاربر تایتان در طراحی پدهای ران از مدل “دوتایی” (Split Pad) استفاده کرده است که راحتی بیشتری را (به ویژه برای آقایان) فراهم می‌کند. پدها با فوم دانسیته بالا و روکش چرم مصنوعی بادوام پوشیده شده‌اند. فاصله بین پدهای ران و غلتک‌های مچ پا قابل تنظیم است تا افراد با طول قدهای متفاوت بتوانند دستگاه را متناسب با آناتومی خود تنظیم کنند. صفحه زیر پایی دارای عاج‌های الماسی است تا در هنگام فشار حداکثری، پاها لیز نخورند.

ساختار سنگین و بادوام شاسی دستگاه T936 از پروفیل‌های فولادی ضخیم با طراحی مهندسی شده ساخته شده است تا در برابر نیروهای گشتاوری ناشی از حرکت بدن و وزنه مقاومت کند. رنگ‌آمیزی بدنه با تم مدرن طوسی و نارنجی، همخوانی کاملی با سایر تجهیزات سری T900 دارد. این دستگاه ابزاری عالی برای پیشگیری از آسیب‌های زانو (با تقویت همسترینگ) و بهبود عملکرد در حرکات مادر مثل اسکوات و ددلیفت است.